УХТ млеко
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
УХТ млеко има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1.4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, УХТ млеко се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
УХТ млеко је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар извор протеина
- ✓ Садржи калцијум и Б витамине
- ✗ Умерена прерада
- ✗ Садржи природне шећере (лактоза)
- ✗ Низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 64 kcal |
| Угљени хидрати | 4.8g |
| Шећери (укупно) | 4.8g |
| Природни | 4.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.3g |
| Масти | 3.6g |
| Засићене | 2.3g |
| Незасићене | 1.3g |
| Натријум | 44mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс УХТ млеко?
УХТ млеко има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1.4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је УХТ млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
УХТ млеко има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako УХТ млеко утиче на шећер у крви?
УХТ млеко има гликемијско оптерећење 1.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →