Филтрирано млеко
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Виши садржај протеина
- Садржи лактозу
Филтрирано млеко ima glikemijski indeks 27, niži od običnog Млеко (47). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 6. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Млеко
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Млеко - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Кафа са млеком - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
кисело млеко - GI 30 · GL 1 na 100 g brend: fairlife
Ферлајф млеко - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Млеко 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g low fat
Млеко са смањеном масноћом - GI 27 · GL 1.3 na 100 g full fat
пуна млека - +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Филтрирано млеко je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 42 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 4.8 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 44 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Виши садржај протеина
- Мање шећера него у обичном млеку
- Садржи лактозу
- Лагано прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Филтрирано млеко?
Филтрирано млеко ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Филтрирано млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Филтрирано млеко има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Млеко ima najniže glikemijsko opterećenje?
Филтрирано млеко ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Млеко u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Филтрирано млеко u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
