парано млеко
Nizak GI
GL 5.6 po šolja (245 g) · GL 2.3 na 100 g
- умерени садржај протеина
- садржи заситљене масти
парано млеко ima glikemijski indeks 47, isti kao običan Млеко (47). Jedna šolja (245 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.6.
Ažurirano 4. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Млеко
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Млеко - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Кафа са млеком - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
кисело млеко - GI 30 · GL 1 na 100 g brend: fairlife
Ферлајф млеко - GI 27 · GL 1 na 100 g filtered
Филтрирано млеко - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Млеко 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g low fat
Млеко са смањеном масноћом - +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
парано млеко je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.3 |
| 1 serving | 245 g | 5.6 |
| 1 šolja | 245 g | 5.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 62 kcal |
| Угљени хидрати | 4.8 g |
| Шећери (укупно) | 4.8 g |
| Природни | 4.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 3.3 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 44 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- низак гликемијски индекс
- без додатих шећера
- садржи заситљене масти
- без влакана
- природно присутни шећери
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парано млеко?
парано млеко ima glikemijski indeks 47 (Nizak). Jedna šolja (245 g) ima glikemijsko opterećenje 5.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.3.
Да ли је парано млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парано млеко има низак гликемијски индекс (47), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Млеко ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Млеко u ovoj bazi, Кафа са млеком ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri парано млеко u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
