обрано млеко
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
обрано млеко има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, обрано млеко се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
обрано млеко је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ врло мало засићених масти
- ✓ извор протеина
- ✗ садржи мало натријума
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ потенцијални алерген из млека
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 34 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.4g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.06g |
| Незасићене | 0.04g |
| Натријум | 44mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс обрано млеко?
обрано млеко има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је обрано млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
обрано млеко има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako обрано млеко утиче на шећер у крви?
обрано млеко има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →