losos maki
GI 55 · UmerenGL 13 / 100 g6/10
Srednji GI
55 GI
GL 13 na 100 g
Logi skor 6/10
- dobar izvor omega-3 masnih kiselina
- umereno glikemijsko opterećenje
losos maki ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 11. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
losos maki je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
160
Калорије
25 g
Угљени хидрати
7 g
Протеини
3.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
55%
Умерен
Зашто ова оцена?
- dobar izvor omega-3 masnih kiselina
- sadrži visokokvalitetne proteine
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži rafinisani beli pirinač
- umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс losos maki?
losos maki ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је losos maki погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
losos maki има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako losos maki утиче на шећер у крви?
losos maki има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri losos maki u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
