kroketi sa spanaćem
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Sadrži spanać (izvor vitamina i vlakana)
- Umereno glikemijsko opterećenje
kroketi sa spanaćem ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 11. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kroketi sa spanaćem je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži spanać (izvor vitamina i vlakana)
- Umeren sadržaj proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prženo i pohovano (veći sadržaj masti)
- Baza od prerađenih žitarica
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kroketi sa spanaćem?
kroketi sa spanaćem ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је kroketi sa spanaćem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kroketi sa spanaćem има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako kroketi sa spanaćem утиче на шећер у крви?
kroketi sa spanaćem има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri kroketi sa spanaćem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
