krastavac
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Niska gustina vlakana
krastavac ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Краставац (15).
Ažurirano 6. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Краставац
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Краставац - Oljušten krastavacGI 15 · GL 0.3 na 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 na 100 g low sodiumpickled
Ферментисани краставци без соли - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickled
Кисела краставац - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickledsugar free
Кисели краставац са минималном количином соли и без додатог шећера - Краставац са ђумбиром у растворуGI 15 · GL 0.5 na 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g herb
Салата од краставац, першун и нана - +13 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
krastavac je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 15 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.15 g |
| Нерастворљива | 0.35 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Niska gustina vlakana
- Nizak nutritivni profil u poređenju sa lisnatim povrćem
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс krastavac?
krastavac ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је krastavac погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
krastavac има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Краставац ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Краставац u ovoj bazi, Oljušten krastavac ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri krastavac u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
