Kolač sa džemom
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Izvor brze energije
- Visok sadržaj šećera
Kolač sa džemom ima glikemijski indeks 75, isti kao običan Testo za kolače (75).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ova zamena nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 49 na 1, pružajući mnogo stabilnije oslobađanje energije.
- GL 1 na 100 g Kombinacija proteina i zdravih masti u ovoj opciji značajno smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa kolačem sa visokim sadržajem šećera.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 7 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj kolača uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 49 na 7.
бадемов колач од брашна са природним заслађивачима - GL 8 na 100 g Ovo je zadovoljavajuća alternativa sa nižim glikemijskim indeksom koja obezbeđuje zdrave masti koje pomažu u ublažavanju reakcije šećera u krvi.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера
Oblici Testo za kolače
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kolač sa džemom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor brze energije
- Sadrži određeni udeo voća
- Visok sadržaj šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kolač sa džemom?
Kolač sa džemom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.
Да ли је Kolač sa džemom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kolač sa džemom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешници.
Koji oblik Testo za kolače ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Testo za kolače u ovoj bazi, Proteinski biskvit ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri Kolač sa džemom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
