прерасли пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
прерасли пасуљ има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, прерасли пасуљ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
прерасли пасуљ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богат биљним протеинима
- ✗ може садржати остатке антинутријената ако није куван
- ✗ потенцијал за пробавне тегобе код осетљивих особа
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 19g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.5g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 4.6g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прерасли пасуљ?
прерасли пасуљ има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је прерасли пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прерасли пасуљ има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako прерасли пасуљ утиче на шећер у крви?
прерасли пасуљ има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →