Гвожђем богата сочива
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Гвожђем богата сочива има гликемијски индекс 29, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Гвожђем богата сочива се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Гвожђем богата сочива је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богат извор биљних протеина
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Садржи неке антинутријенте
- ✗ Може изазвати пробавне тегобе код осетљивих особа
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 116 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 1.8g |
| Природни | 1.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7.9g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гвожђем богата сочива?
Гвожђем богата сочива има гликемијски индекс 29, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Гвожђем богата сочива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гвожђем богата сочива има низак гликемијски индекс (29), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Гвожђем богата сочива утиче на шећер у крви?
Гвожђем богата сочива има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →