Инстант овсене пахуљице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Инстант овсене пахуљице има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 50 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Инстант овсене пахуљице се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Инстант овсене пахуљице може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак садржај шећера
- ✓ Извор протеина
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Недостатак растворљивих влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 66g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 11.5g |
| Масти | 6.5g |
| Засићене | 1.1g |
| Незасићене | 5.4g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Инстант овсене пахуљице?
Инстант овсене пахуљице има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 50 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Инстант овсене пахуљице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Инстант овсене пахуљице има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Инстант овсене пахуљице утиче на шећер у крви?
Инстант овсене пахуљице има гликемијско оптерећење 50 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →