шећер у праху
Visok GI
GL 12.6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 84 na 100 g
- низак ниво прераде
- врло висок садржај шећера
шећер у праху ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.6.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Eritritol pruža volumen i teksturu šećera u prahu uz zanemarljiv GI od 1 i GL od 0, sprečavajući nagle skokove šećera u krvi.
эритритол - nema GI Aluloza oponaša slatkoću i osećaj šećera u ustima uz GI i GL od 0, što je čini odličnim izborom za kontrolu glikemije.
алуоза - GL 7 na 100 g Ksilitol je direktna zamena za šećer u odnosu 1:1 koja nudi znatno niži GI od 7 u poređenju sa 85 kod šećera u prahu.
стевија - nema GI Ekstrakt monaškog voća (monk fruit) je snažan zaslađivač bez glikemijskog indeksa koji eliminiše ogroman uticaj na glukozu povezan sa šećerom u prahu.
сладило од монашког воћа
Povezani oblici
- GI 55 · GL 33 na 100 g sugar free
Смањени шећер - GI 60 · GL 59 na 100 g muscovado
мусковадо шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g caster
гранулисани шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g sugar added
Додати шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g cultured
култивисани шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g raw
Сирови шећер - GI 65 · GL 65 na 100 g turbinado
Турбинадо шећер
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
шећер у праху je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 99 g |
| Шећери (укупно) | 99 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 99 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак ниво прераде
- без масти
- врло висок садржај шећера
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- нема нутритивну вредност
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс шећер у праху?
шећер у праху ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 12.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 84.
Да ли је шећер у праху погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
шећер у праху ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je эритритол.
Kako шећер у праху утиче на шећер у крви?
шећер у праху има гликемијско оптерећење 84 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri шећер у праху u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
