Овсена каша са јагодама и орашастим плодовима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Овсена каша са јагодама и орашастим плодовима има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Овсена каша са јагодама и орашастим плодовима се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Овсена каша са јагодама и орашастим плодовима је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 19g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.6g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсена каша са јагодама и орашастим плодовима?
Овсена каша са јагодама и орашастим плодовима има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Овсена каша са јагодама и орашастим плодовима погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсена каша са јагодама и орашастим плодовима има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Овсена каша са јагодама и орашастим плодовима утиче на шећер у крви?
Овсена каша са јагодама и орашастим плодовима има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →