Хејни нат чириос
Visok GI
GL 88.5 po tipična šolja (150 g) · GL 59 na 100 g
- Нека количина целог зрна
- Веома висок гликемијски индекс
Хејни нат чириос ima glikemijski indeks 74 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 88.5.
Ažurirano 28. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Хејни нат чириос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 375 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 370 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Нека количина целог зрна
- Низак садржај засићених масти
- Веома висок гликемијски индекс
- Висок додатак шећера
- Високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хејни нат чириос?
Хејни нат чириос ima glikemijski indeks 74 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 88.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 59.
Да ли је Хејни нат чириос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хејни нат чириос ima visok glikemijski indeks (74) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Мусли.
Kako Хејни нат чириос утиче на шећер у крви?
Хејни нат чириос има гликемијско оптерећење 59 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Хејни нат чириос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
