Хејни нат чириос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Хејни нат чириос има гликемијски индекс 74, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 59 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Хејни нат чириос се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Хејни нат чириос може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Нека количина целог зрна
- ✓ Низак садржај засићених масти
- ✗ Веома висок гликемијски индекс
- ✗ Висок додатак шећера
- ✗ Високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 375 kcal |
| Угљени хидрати | 80g |
| Шећери (укупно) | 22g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 18g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 4g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 3.3g |
| Натријум | 370mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хејни нат чириос?
Хејни нат чириос има гликемијски индекс 74, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 59 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Хејни нат чириос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хејни нат чириос има висок гликемијски индекс (74). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Хејни нат чириос утиче на шећер у крви?
Хејни нат чириос има гликемијско оптерећење 59 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →