хомини
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
хомини има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, хомини се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
хомини је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерено гликемијско оптерећење
- ✓ добар садржај влакана
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ умерени садржај угљених хидрата
- ✗ низак протеин
- ✗ ограничена разноликост микронутријената
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 119 kcal |
| Угљени хидрати | 25.2g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.1g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.9g |
| Протеини | 2.1g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1.3g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс хомини?
хомини има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је хомини погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
хомини има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako хомини утиче на шећер у крви?
хомини има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →