хомини
Nizak GI
GL 15 po tipična šolja (150 g) · GL 10 na 100 g
- умерено гликемијско оптерећење
- умерени садржај угљених хидрата
хомини ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.
Ažurirano 20. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici хомини
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
хомини je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 119 kcal |
| Угљени хидрати | 25.2 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.1 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.9 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерено гликемијско оптерећење
- добар садржај влакана
- низак ниво прераде
- умерени садржај угљених хидрата
- низак протеин
- ограничена разноликост микронутријената
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс хомини?
хомини ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 15; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је хомини погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
хомини има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik хомини ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima хомини u ovoj bazi, Konzervirana homini ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Proveri хомини u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
