Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Добар извор протеина
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Садржи неке засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 22g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.2g |
| Растворљива | 1.28g |
| Нерастворљива | 1.92g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 3.2g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја?
Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја утиче на шећер у крви?
Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →