свежа салата од сировог поврћа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
свежа салата од сировог поврћа има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, свежа салата од сировог поврћа се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
свежа салата од сировог поврћа је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богато витаминима и антиоксидансима
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ низак калоријски удео
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 4.2g |
| Шећери (укупно) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.6g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежа салата од сировог поврћа?
свежа салата од сировог поврћа има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је свежа салата од сировог поврћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежа салата од сировог поврћа има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свежа салата од сировог поврћа утиче на шећер у крви?
свежа салата од сировог поврћа има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →