Темаки рол са правим раком, авокадом и грчким јогуртом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Темаки рол са правим раком, авокадом и грчким јогуртом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, Темаки рол са правим раком, авокадом и грчким јогуртом се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Темаки рол са правим раком, авокадом и грчким јогуртом је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Садржи здраве масти из авокада
- ✓ Мање засићених масти него традиционална верзија
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Садржи рафинисани пиринач (средњи гликемијски индекс)
- ✗ Није богат влакнима
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 320mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Темаки рол са правим раком, авокадом и грчким јогуртом?
Темаки рол са правим раком, авокадом и грчким јогуртом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Темаки рол са правим раком, авокадом и грчким јогуртом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Темаки рол са правим раком, авокадом и грчким јогуртом има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Темаки рол са правим раком, авокадом и грчким јогуртом утиче на шећер у крви?
Темаки рол са правим раком, авокадом и грчким јогуртом има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →