Динстани зелени грашак
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Динстани зелени грашак има гликемијски индекс 51, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Динстани зелени грашак се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Динстани зелени грашак је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак ниво прераде
- ✓ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Умерена количина простих шећера
- ✗ Средњи гликемијски индекс
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 84 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 5.7g |
| Природни | 5.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.5g |
| Растворљива | 1.7g |
| Нерастворљива | 3.9g |
| Протеини | 5.4g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Динстани зелени грашак?
Динстани зелени грашак има гликемијски индекс 51, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Динстани зелени грашак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Динстани зелени грашак има низак гликемијски индекс (51), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Динстани зелени грашак утиче на шећер у крви?
Динстани зелени грашак има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →