јечмена кафа
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак индекс и гликемијски терет
- Низак садржај влакана
јечмена кафа ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 6. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
јечмена кафа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 15 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.4 g |
| Растворљива | 0.12 g |
| Нерастворљива | 0.28 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак индекс и гликемијски терет
- Без додатог шећера
- Низак ниво прераде
- Низак садржај влакана
- Минимална количина протеина
- Мало хранљивих материја осим магнезијума
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс јечмена кафа?
јечмена кафа ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је јечмена кафа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
јечмена кафа има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako јечмена кафа утиче на шећер у крви?
јечмена кафа има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri јечмена кафа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
