Фрути Пеблс житарице
Visok GI
GL 109.5 po tipična šolja (150 g) · GL 73 na 100 g
- Низак садржај масти
- Веома висок додатак шећера
Фрути Пеблс житарице ima glikemijski indeks 82, viši od običnog Основне житарице (75). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 109.5.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 73 na 2, pružajući mnogo stabilnije otpuštanje energije uz dodatak proteina i vlakana.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Visokoproteinski mladi sir sa orasima i cimetomGL 2 na 100 g Sa glikemijskim opterećenjem od samo 2, ova opcija bogata proteinima i zdravim mastima sprečava nagli skok šećera u krvi povezan sa visokim glikemijskim indeksom žitarica Fruity Pebbles.
Oblici Основне житарице
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Основне житарице - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freebrend: catalina_crunch
Без шећера Каталина Кранч - GI 38 · GL 25 na 100 g brend: all_bran
целулоза житарица - GI 33 · GL 26.4 na 100 g brend: fiber_one
Фибер ван житарице оригинал - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
високопротеински житарице - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Седмозрна мешавина - GI 55 · GL 36 na 100 g brend: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеинске и влакнасте житарице - +26 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Фрути Пеблс житарице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 392 kcal |
| Угљени хидрати | 89 g |
| Шећери (укупно) | 39 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 36 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 1.3 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај масти
- Обогаћено неким витаминима
- Веома висок додатак шећера
- Ултра-прерађено
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Фрути Пеблс житарице?
Фрути Пеблс житарице ima glikemijski indeks 82 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 109.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 73.
Да ли је Фрути Пеблс житарице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Фрути Пеблс житарице ima visok glikemijski indeks (82) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Koji oblik Основне житарице ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Основне житарице u ovoj bazi, Без шећера Каталина Кранч ima najniže glikemijsko opterećenje (16.1 na 100 g).
Proveri Фрути Пеблс житарице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
