Француски пасуљ

GI 15 · NizakGL 1.5 / šolja10/10

Nizak GI

15 GI

GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skor 10/10

Висок садржај влакана
Низак садржај протеина

Француски пасуљ ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.

Ažurirano 8. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Француски пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

7 g

Угљени хидрати

1.8 g

Протеини

0.1 g

Масти

на 100g

Калорије	31 kcal
Угљени хидрати	7 g
Шећери (укупно)	3.3 g
Природни	3.3 g
Додати	0 g
Влакна	3.4 g
Растворљива	1 g
Нерастворљива	2.4 g
Протеини	1.8 g
Масти	0.1 g
Засићене	0.02 g
Незасићене	0.08 g
Натријум	6 mg

Степен прераде

Минималан

Зашто ова оцена?

Висок садржај влакана
Низак гликемијски индекс
Богат витаминима и минералима
Низак садржај протеина
Низак садржај масти

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Француски пасуљ?

Француски пасуљ ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Да ли је Француски пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Француски пасуљ има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Француски пасуљ утиче на шећер у крви?

Француски пасуљ има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.