Француски пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Француски пасуљ има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Француски пасуљ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Француски пасуљ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Богат витаминима и минералима
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Низак садржај масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 3.3g |
| Природни | 3.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.4g |
| Растворљива | 1g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 1.8g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 6mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Француски пасуљ?
Француски пасуљ има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Француски пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Француски пасуљ има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Француски пасуљ утиче на шећер у крви?
Француски пасуљ има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →