ферментисано поврће
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај натријума
ферментисано поврће ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ферментисано поврће je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.75 g |
| Нерастворљива | 1.75 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај влакана
- Минимална прерада
- Висок садржај натријума
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ферментисано поврће?
ферментисано поврће ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је ферментисано поврће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ферментисано поврће има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ферментисано поврће утиче на шећер у крви?
ферментисано поврће има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri ферментисано поврће u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
