crne masline (konzervirane)
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Dobar izvor mononezasićenih masnih kiselina
- Veoma visok sadržaj soli
crne masline (konzervirane) ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 17. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
crne masline (konzervirane) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 145 kcal |
| Угљени хидрати | 3.8 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 15.3 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 13.3 g |
| Натријум | 3200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor mononezasićenih masnih kiselina
- Sadržaj vlakana
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Veoma visok sadržaj soli
- Umeren stepen obrade
- Relativno visok sadržaj masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс crne masline (konzervirane)?
crne masline (konzervirane) ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је crne masline (konzervirane) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
crne masline (konzervirane) има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako crne masline (konzervirane) утиче на шећер у крви?
crne masline (konzervirane) има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri crne masline (konzervirane) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
