кукурузна тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кукурузна тортиља има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, кукурузна тортиља се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кукурузна тортиља је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак додатак шећера
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ умерени садржај угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 218 kcal |
| Угљени хидрати | 45g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.2g |
| Растворљива | 1.6g |
| Нерастворљива | 3.6g |
| Протеини | 5.7g |
| Масти | 2.8g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.4g |
| Натријум | 11mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кукурузна тортиља?
кукурузна тортиља има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је кукурузна тортиља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кукурузна тортиља има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кукурузна тортиља утиче на шећер у крви?
кукурузна тортиља има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →