кукурузна тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кукурузна тортиља има гликемијски индекс 68, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 46 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, кукурузна тортиља се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
кукурузна тортиља је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ без додатих шећера
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 68g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 19g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 16g |
| Натријум | 480mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кукурузна тортиља?
кукурузна тортиља има гликемијски индекс 68, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 46 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је кукурузна тортиља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кукурузна тортиља има умерен гликемијски индекс (68). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako кукурузна тортиља утиче на шећер у крви?
кукурузна тортиља има гликемијско оптерећење 46 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →