печења кукуруз
Srednji GI
GL 19.5 po tipična šolja (150 g) · GL 13 na 100 g
- умерени садржај влакана
- умерено гликемијско оптерећење
печења кукуруз ima glikemijski indeks 60, viši od običnog Шећерни кукуруз (52). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.5.
Ažurirano 16. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Шећерни кукуруз
- GI 52 · GL 10 na 100 g
Шећерни кукуруз - Ukiseljeni kukuruzGI 55 · GL 8 na 100 g pickled
- GI 55 · GL 9 na 100 g canned
Конзервирана кукуруза - Beli kukuruzGI 52 · GL 10 na 100 g white
- GI 52 · GL 10 na 100 g yellow
Жута кукуруз - GI 52 · GL 10 na 100 g frozen
замрзнута кукурузa - GI 52 · GL 11 na 100 g steamed
парени кукуруз - +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печења кукуруз je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 96 kcal |
| Угљени хидрати | 21 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 3.4 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- низак додатак шећера
- минимална прерада
- умерено гликемијско оптерећење
- умерени гликемијски индекс
- садржи природне шећере
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печења кукуруз?
печења кукуруз ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 19.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је печења кукуруз погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печења кукуруз има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Шећерни кукуруз ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Шећерни кукуруз u ovoj bazi, Ukiseljeni kukuruz ima najniže glikemijsko opterećenje (8 na 100 g).
Proveri печења кукуруз u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
