кувани жути грашак
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кувани жути грашак има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, кувани жути грашак се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кувани жути грашак је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 118 kcal |
| Угљени хидрати | 20.2g |
| Шећери (укупно) | 2.9g |
| Природни | 2.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8.3g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 8.3g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кувани жути грашак?
кувани жути грашак има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је кувани жути грашак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кувани жути грашак има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кувани жути грашак утиче на шећер у крви?
кувани жути грашак има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →