пасирани грашак
Nizak GI
GL 10.5 po tipična šolja (150 g) · GL 7 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana za varenje
- Umeren glikemijski indeks
пасирани грашак ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пасирани грашак je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 80 kcal |
| Угљени хидрати | 13.5 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana za varenje
- Niska gustina masti i kalorija
- Umeren glikemijski indeks
- Umerena gustina ugljenih hidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пасирани грашак?
пасирани грашак ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је пасирани грашак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пасирани грашак има низак гликемијски индекс (51), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пасирани грашак утиче на шећер у крви?
пасирани грашак има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пасирани грашак u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
