Какао маса
Nizak GI
GL 1.7 po tipična supena kašika (15 g) · GL 11.7 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj zasićenih masti
Какао маса ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.7.
Ažurirano 13. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 11.6 na 100 g Obezbeđuje snažniju dozu antioksidanata i minerala, uz izbegavanje potencijalnog oštećenja toplotom tokom obrade.
Сирови какао прах - GL 2.4 na 100 g One obezbeđuju zdraviji balans mononezasićenih masti i esencijalnih minerala kao što je magnezijum, uz manje zasićenih masti.
Мешавина орашастих плодова
Oblici Какао маса
- GI 25 · GL 2 na 100 g with water and fiber
Какао пиће - GI 20 · GL 11.7 na 100 g sugar freedutch processed
дutch-обрађени какао у праху - GI 20 · GL 11.7 na 100 g alkali
алкализовани какао - GI 20 · GL 11.7 na 100 g processed with alkali
Какао (прерађено са алкалијом) - GI 25 · GL 14.6 na 100 g pieces
Какао комадићи
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Какао маса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 228 kcal |
| Угљени хидрати | 58.3 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 33.2 g |
| Растворљива | 8.3 g |
| Нерастворљива | 24.9 g |
| Протеини | 19.6 g |
| Масти | 13.7 g |
| Засићене | 8.1 g |
| Незасићене | 5.6 g |
| Натријум | 21 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Izuzetna gustina vlakana
- Bogat antioksidansima i mineralima
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Potencijalna kontaminacija teškim metalima (kadmijum)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Какао маса?
Какао маса ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.7.
Да ли је Какао маса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Какао маса има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Какао маса ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Какао маса u ovoj bazi, Какао пиће ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Какао маса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
