Кока-кола
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кока-кола има гликемијски индекс 63, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6.7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим beverages, Кока-кола се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Кока-кола је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак садржај масти
- ✓ Без натријума
- ✗ Висок садржај додатог шећера
- ✗ Недостатак влакана и протеина
- ✗ Висок гликемијски индекс
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 42 kcal |
| Угљени хидрати | 10.6g |
| Шећери (укупно) | 10.6g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 10.6g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0g |
| Масти | 0g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0g |
| Натријум | 11mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кока-кола?
Кока-кола има гликемијски индекс 63, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6.7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кока-кола погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кока-кола има умерен гликемијски индекс (63). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Кока-кола утиче на шећер у крви?
Кока-кола има гликемијско оптерећење 6.7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →