Кока-кола
Srednji GI
GL 23.8 po komad (355 g) · GL 6.7 na 100 g
- Веома низак садржај масти
- Висок садржај додатог шећера
Кока-кола ima glikemijski indeks 63, isti kao običan Gazirani sok (63). Jedna komad (355 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 23.8.
Ažurirano 17. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Gazirani sok
- Gazirani sokGI 63 · GL 7 na 100 g
- GI 15 · GL 1 na 100 g brend: olipopvanilla
крем сода - GI 15 · GL 1 na 100 g brend: olipopbrend: doctor_goodwin
Олиоп доктор Гудвин сода (конзервирана) - Probiotička sodaGI 40 · GL 2 na 100 g probiotic
- Gazirani sok od limeteGI 65 · GL 7 na 100 g lemon
- GI 63 · GL 7 na 100 g brend: squirt
Сквирт сода - GI 65 · GL 7 na 100 g brend: borjomi
Сода - +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кока-кола je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 1 |
| 1 šolja | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 42 kcal |
| Угљени хидрати | 10.6 g |
| Шећери (укупно) | 10.6 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 10.6 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 11 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак садржај масти
- Без натријума
- Висок садржај додатог шећера
- Недостатак влакана и протеина
- Висок гликемијски индекс
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кока-кола?
Кока-кола ima glikemijski indeks 63 (Umeren). Jedna komad (355 g) ima glikemijsko opterećenje 23.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.7.
Да ли је Кока-кола погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кока-кола има умерен гликемијски индекс (63). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Gazirani sok ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Gazirani sok u ovoj bazi, крем сода ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Кока-кола u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
