citrusno voće
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vitamina C
- Sadrži prirodne šećere
citrusno voće ima glikemijski indeks 43 (Nizak).
Ažurirano 3. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
citrusno voće je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 47 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 9 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vitamina C
- Dobar izvor vlakana
- Niska kalorijska gustina
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс citrusno voće?
citrusno voće ima glikemijski indeks 43 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је citrusno voće погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
citrusno voće има низак гликемијски индекс (43), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako citrusno voće утиче на шећер у крви?
citrusno voće има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri citrusno voće u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
