свеже јагоде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
свеже јагоде има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, свеже јагоде се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
свеже јагоде је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај витамина Ц
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ добар извор влакана
- ✗ садржи природне шећере
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 7.7g |
| Шећери (укупно) | 4.9g |
| Природни | 4.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0.7g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свеже јагоде?
свеже јагоде има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је свеже јагоде погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свеже јагоде има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свеже јагоде утиче на шећер у крви?
свеже јагоде има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →