чили паприка
Nizak GI
GL 1.5 po šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Садржи умерене природне шећере
чили паприка ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170106 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чили паприка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped or diced | 150 g | 1.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 9 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Низак унос калорија и масти
- Природно, непрерађено поврће
- Садржи умерене природне шећере
- Низак садржај растворљивих влакана
- Потенцијални иритант за осетљиве особе
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чили паприка?
чили паприка ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је чили паприка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чили паприка има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чили паприка утиче на шећер у крви?
чили паприка има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri чили паприка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
