џем од вишње са чиа семенкама

GI 35 · NizakGL 0.9 / supena kašika7/10

Nizak GI

35 GI

GL 0.9 po tipična supena kašika (15 g) · GL 6 na 100 g

Logi skor 7/10

џем од вишње са чиа семенкама ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.

Ažurirano 10. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

џем од вишње са чиа семенкама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

18 g

Угљени хидрати

1.5 g

Протеини

1.5 g

Масти

на 100g

Калорије	85 kcal
Угљени хидрати	18 g
Шећери (укупно)	13 g
Природни	13 g
Додати	0 g
Влакна	4.5 g
Растворљива	1.4 g
Нерастворљива	3.2 g
Протеини	1.5 g
Масти	1.5 g
Засићене	0.2 g
Незасићене	1.3 g
Натријум	2 mg

Степен прераде

55%

Умерен

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс џем од вишње са чиа семенкама?

џем од вишње са чиа семенкама ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.

Да ли је џем од вишње са чиа семенкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

џем од вишње са чиа семенкама има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako џем од вишње са чиа семенкама утиче на шећер у крви?

џем од вишње са чиа семенкама има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.