кармелизовани лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кармелизовани лук има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 9 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, кармелизовани лук се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кармелизовани лук је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✓ низак садржај натријума
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ додати шећери
- ✗ умерени укупни шећери
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 22g |
| Шећери (укупно) | 10g |
| Природни | 8.0g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 1.5g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.6g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кармелизовани лук?
кармелизовани лук има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 9 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је кармелизовани лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кармелизовани лук има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кармелизовани лук утиче на шећер у крви?
кармелизовани лук има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →