Мали путер пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Мали путер пасуљ има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Мали путер пасуљ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Мали путер пасуљ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Добар извор биљних протеина
- ✗ Умерен садржај угљених хидрата
- ✗ Низак садржај здравих масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 115 kcal |
| Угљени хидрати | 20.9g |
| Шећери (укупно) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 7.8g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мали путер пасуљ?
Мали путер пасуљ има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Мали путер пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мали путер пасуљ има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Мали путер пасуљ утиче на шећер у крви?
Мали путер пасуљ има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →