хлебчић за хамбургер
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
хлебчић за хамбургер има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, хлебчић за хамбургер се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
хлебчић за хамбургер може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи неке протеине
- ✓ обезбеђује дијетална влакна
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ садржи додате шећере
- ✗ високо прерађено зрно
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 50g |
| Шећери (укупно) | 6g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 4g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 2.8g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс хлебчић за хамбургер?
хлебчић за хамбургер има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је хлебчић за хамбургер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
хлебчић за хамбургер има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako хлебчић за хамбургер утиче на шећер у крви?
хлебчић за хамбургер има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →