Namirnice sa malo ugljenih hidrata

1.896 namirnica

Namirnice sa malo ugljenih hidrata na 100 g. Većina ima nisko glikemijsko opterećenje, a mnoge nemaju glikemijski indeks jer ne podižu šećer u krvi. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

kuvana sušena bakalarka — 8.5/10 kuvana svinjetina — 7.5/10 kuvana svinjska mast — 2/10 kuvane lignje — 8/10 Kuvane lignje na pari — 9/10 kuvane pileće želuci — 8/10 Kuvani čorizo — 2.5/10 kuvani ćureći eskalop — 8.5/10 kuvani morski puževi — 8/10 kuvani oslić — 9/10 kuvani pileći batak — 8/10 kuvani pileći batak — 8/10 kuvani riblji paprikaš — 8/10 kuvani škembići — 7/10 kuvani suhomesnati proizvodi — 4/10 Kuvani začinjeni mleveni pileći odresci — 8/10 kuvano jaje u čaju — 7/10 Kuvano krabije meso — 9/10 Kuvano meso — 7/10 kuvano svinjsko konfi — 3/10 kvargl sir — 6/10 L-glutamin — 8/10 L. casei kulture — 6/10 Landjäger kobasica — 3/10 lignje i sipe — 8/10 Lignje na kolutiće — 7/10 Lignje na pari sa đumbirom, mladim lukom i soja sosom — 8.5/10 Limun voda bez šećera — 10/10 Linguiça calabresa — 2/10 Liptauer sir — 4/10 List u ulju — 6/10 ljuti feta dip — 4/10 losos nori — 8.5/10 losos sa vakame algama — 8/10 losov stek — 9/10 lutke svilene bube — 8/10 Maasdam sir — 5/10 Magnezijum stearat — 1/10 Mahón sir — 4/10 Majonez sa belim lukom — 4/10 majonez sa pečurkama i belim lukom — 4/10 Mala baza za supu — 3/10 manouri sir — 5/10 Mar del Plata sir — 5/10 margarin za mazanje — 2/10 Marida — 9/10 marinirani losos — 7/10 Mascarpone sos — 4/10 maskarpone sir — 4/10 maslac bez šećera — 3/10 maslac od jaja — 5/10 Maslac pomešan sa repičinim uljem — 3/10 masline sa inćunima — 5/10 maslinovo ulje u spreju — 6/10 masna riba — 7/10 Masna riba — 9/10 Massaroca sir — 5/10 Mastilo od sipe — 5/10 MCT ulje sa infuzijom vanile — 7/10 Mehanički separisano ćureće meso — 3/10 Merlo vino — 3/10 Mešana riba — 9/10 Mešavina čaja od bobičastog voća — 9/10 Mešavina maslaca — 4/10 Mešavina masti — 2/10 Mešavina sirovog jabukovog sirćeta i hladno ceđenog lanenog ulja — 8/10 Mešavina ulja — 3/10 mešavina za fondi od sira — 3/10 Mesna salata — 2/10 Mesna štruca — 4/10 mesni namaz — 3/10 mesni sok — 8/10 Mettwurst — 3/10 Mettwurst sa lukom — 3/10 Mikrobno sirilo — 6/10 miks morskih plodova — 8/10 Mirisavac — 9/10 Mlečna kobasica — 3/10 Mlečna mast — 2/10 Mlečne kulture — 9/10 Mlečne kulture — 8/10 Mlečni namaz — 3/10 Mleveno ćureće meso — 8.5/10 mleveno jagnjeće meso — 6/10 Mleveno meso (junetina i svinjetina) — 6/10 Mleveno meso za koftu — 6/10 Mleveno nojevo meso — 9/10 mleveno pileće meso — 8/10 mleveno pileće meso — 8/10 mleveno svinjsko i goveđe meso — 6/10 mleveno teleće meso — 7/10 mocarela štapići — 6/10 Monogliceridi — 1/10 Morski kolagen — 7/10 morski pas kostelj — 9/10 Morski plodovi sa kurkumom i protivupalnim začinima — 9/10 Morski puž (Conch) — 8.5/10 morski puževi — 9/10 morsko predjelo — 8/10 Mortadela sa pistaćima — 3/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.