кувани слатки кромпир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кувани слатки кромпир има гликемијски индекс 44, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, кувани слатки кромпир се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кувани слатки кромпир је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 86 kcal |
| Угљени хидрати | 20.1g |
| Шећери (укупно) | 4.2g |
| Природни | 4.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.6g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.01g |
| Натријум | 55mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кувани слатки кромпир?
кувани слатки кромпир има гликемијски индекс 44, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је кувани слатки кромпир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кувани слатки кромпир има низак гликемијски индекс (44), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кувани слатки кромпир утиче на шећер у крви?
кувани слатки кромпир има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →