Сецкане црне маслине
Nizak GI
GL 0 po komad (3 g) · GL 1 na 100 g
- висок садржај незасићених масти
- висок садржај натријума
Сецкане црне маслине ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (3 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169094 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сецкане црне маслине je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 3 g | 0 |
| 1 large | 4 g | 0 |
| 1 supena kašika | 8 g | 0.1 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 115 kcal |
| Угљени хидрати | 6.3 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 10.7 g |
| Засићене | 1.4 g |
| Незасићене | 9.3 g |
| Натријум | 735 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај незасићених масти
- садржи влакна
- низак гликемијски утицај
- висок садржај натријума
- умерена прерада
- низак садржај протеина
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сецкане црне маслине?
Сецкане црне маслине ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (3 g) ima glikemijsko opterećenje 0; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Сецкане црне маслине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сецкане црне маслине има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сецкане црне маслине утиче на шећер у крви?
Сецкане црне маслине има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Сецкане црне маслине u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
