Лагани пасуљ
Nizak GI
GL 9 po tipična šolja (150 g) · GL 6 na 100 g
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен садржај угљених хидрата
Лагани пасуљ ima glikemijski indeks 31, viši od običnog Кувани пасуљ (24). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 10. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кувани пасуљ
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Кувани пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g frozengreen
замрзнути зелени пасуљ - konzervirani pasuljGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzervirani pasuljGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- pečeni pasulj bez šećeraGI 40 · GL 5 na 100 g bakedsugar free
- GI 35 · GL 5 na 100 g whitecanned
Бели пасуљ конзервиран - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
црвени пасуљ - +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Лагани пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 19 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.4 g |
| Растворљива | 1.9 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај влакана
- Низак ниво прераде
- Умерен садржај угљених хидрата
- Низак садржај растворљивих влакана
- Низак садржај масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лагани пасуљ?
Лагани пасуљ ima glikemijski indeks 31 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је Лагани пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лагани пасуљ има низак гликемијски индекс (31), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кувани пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кувани пасуљ u ovoj bazi, замрзнути зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Лагани пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
