Јабука са кором
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Јабука са кором има гликемијски индекс 36, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Јабука са кором се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Јабука са кором је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Добар садржај влакана (са кором)
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Умерен укупни садржај шећера
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Ограничена разноликост микронутријената у поређењу са неким воћем
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 14g |
| Шећери (укупно) | 10g |
| Природни | 10.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.4g |
| Растворљива | 0.84g |
| Нерастворљива | 1.56g |
| Протеини | 0.3g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.17g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јабука са кором?
Јабука са кором има гликемијски индекс 36, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Јабука са кором погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Јабука са кором има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Јабука са кором утиче на шећер у крви?
Јабука са кором има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →