Zrel sir
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Zelo nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
Zrel sir še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 2. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g It is much lower in saturated fat and sodium, making it better for heart health and insulin resistance.
nizko-maščobni rikota sir - GL 1 na 100 g It provides protein with almost no fat or sodium, helping with glycemic control and weight management.
Nizko-maščobni skuti - GL 1 na 100 g It is cholesterol-free, low in fat, and can be used as a creamy, low-glycemic replacement for cheese in many dishes.
Svilnati tofu
Oblike Sir
- brez GI
Sir - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Goba polnjena s sirom - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Italijanski sir - GI 30 · GL 1 na 100 g znamka: micarellilow fat
lahki sir - posnet beli sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
sir z visoko vsebnostjo beljakovin - +70 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zrel sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 33 g |
| Nasičene | 21 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Brez vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zrel sir?
Glikemični indeks za Zrel sir še ni izmerjen. Vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Zrel sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Zrel sir ni izmerjen. Ker vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sir v tej bazi ima Goba polnjena s sirom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Zrel sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
