sir z visoko vsebnostjo beljakovin
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sir z visoko vsebnostjo beljakovin ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se sir z visoko vsebnostjo beljakovin uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
sir z visoko vsebnostjo beljakovin je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka vsebnost maščob
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Pomanjkanje vlaknin
- ✗ Vsebnost naravnih mlečnih sladkorjev
- ✗ Majhna količina natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5g |
| Naravni | 3.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 17g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 50mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sir z visoko vsebnostjo beljakovin?
sir z visoko vsebnostjo beljakovin ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je sir z visoko vsebnostjo beljakovin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sir z visoko vsebnostjo beljakovin ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sir z visoko vsebnostjo beljakovin vpliva na krvni sladkor?
sir z visoko vsebnostjo beljakovin ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →