polmastni sir
Brez glikemičnega indeksa6/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.8 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- dober vir beljakovin
- zmerna vsebnost natrija
polmastni sir nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polmastni sir je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
238
Kalorije
0.8 g
Ogljikovi hidrati
28.2 g
Beljakovine
13.8 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 238 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 28.2 g |
| Maščobe | 13.8 g |
| Nasičene | 8.28 g |
| Nenasičene | 5.52 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- dober vir beljakovin
- manj nasičenih maščob kot običajni sir
- zmerna vsebnost natrija
- še vedno vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polmastni sir?
polmastni sir nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.8 g na 100 g).
Ali je polmastni sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polmastni sir ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sir v tej bazi ima pečen sir najnižjo glikemično obremenitev (0.2 na 100 g).
Preverite polmastni sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
