polmastni sir
Glikemični indeks še ni izmerjen
- dober vir beljakovin
- zmerna vsebnost natrija
polmastni sir še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Sir
- brez GI
Sir - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Goba polnjena s sirom - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Italijanski sir - GI 30 · GL 1 na 100 g znamka: micarellilow fat
lahki sir - posnet beli sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
sir z visoko vsebnostjo beljakovin - +70 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polmastni sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- dober vir beljakovin
- manj nasičenih maščob kot običajni sir
- zmerna vsebnost natrija
- še vedno vsebuje nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polmastni sir?
Glikemični indeks za polmastni sir še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je polmastni sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za polmastni sir ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sir v tej bazi ima Goba polnjena s sirom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite polmastni sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
