Žemlja s semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Žemlja s semeni ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 36 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Žemlja s semeni uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Žemlja s semeni lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- ✓ Zagotavlja rastlinske beljakovine
- ✗ Visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Zmerna stopnja predelave
- ✗ Vsebuje dodane sladkorje in natrij
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 3g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 0.9g |
| Netopne | 2.1g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 5g |
| Nasičene | 1g |
| Nenasičene | 3.5g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Žemlja s semeni?
Žemlja s semeni ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 36 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Žemlja s semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Žemlja s semeni ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Žemlja s semeni vpliva na krvni sladkor?
Žemlja s semeni ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →