TruBar beljakovinska ploščica
Nizek GI
GL 6.8 na značilna ploščica (40 g) · GL 17 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- ultra predelane sestavine
TruBar beljakovinska ploščica ima glikemični indeks 45, enak kot navadni Visokobeljakovinska ploščica (45). Ena značilna ploščica (40 g) doda glikemično obremenitev 6.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- MandljiGL 3.2 na 100 g Celi mandlji imajo znatno nižji GL 1 v primerjavi s 17, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
- GL 1 na 100 g Bučna semena imajo zelo nizek GL 1 in GI 10, zaradi česar so odlična alternativa predelanim beljakovinskim ploščicam, ki je prijazna do krvnega sladkorja.
Bučna semena z lupino - GL 1 na 100 g Navaden grški jogurt zagotavlja veliko nižji GL 1 in nižji GI 27, kar nudi bolj dolgotrajno sproščanje energije brez glikemičnega vpliva ploščice.
Nizko-maščobni skuti
Oblike Visokobeljakovinska ploščica
- GI 45 · GL 16 na 100 g
Visokobeljakovinska ploščica - GI 20 · GL 3.6 na 100 g sugar freeznamka: adonis
Keto proteinska ploščica - GI 25 · GL 6 na 100 g sugar free
kruh z visoko vsebnostjo beljakovin - GI 25 · GL 8 na 100 g chocolatemint
čokoladna mint čips ploščica - GI 25 · GL 8 na 100 g znamka: iqbarwild blueberry
IQBAR Beljakovinska ploščica Divja borovnica - GI 30 · GL 9 na 100 g znamka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Beljakovinska ploščica - GI 35 · GL 11 na 100 g chocolatechip cookie dough
Beljakovinska ploščica okus Chocolate Chip Cookie Dough - +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
TruBar beljakovinska ploščica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje prehranske vlaknine
- ultra predelane sestavine
- vsebuje dodane sladkorje
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks TruBar beljakovinska ploščica?
TruBar beljakovinska ploščica ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna ploščica (40 g) ima glikemično obremenitev 6.8; na 100 g je glikemična obremenitev 17.
Ali je TruBar beljakovinska ploščica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
TruBar beljakovinska ploščica ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Visokobeljakovinska ploščica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Visokobeljakovinska ploščica v tej bazi ima Keto proteinska ploščica najnižjo glikemično obremenitev (3.6 na 100 g).
Preverite TruBar beljakovinska ploščica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
