Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin
Nizek GI
GL 10.7 na kos (101 g) · GL 10.6 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin ima glikemični indeks 23 (Nizek). Ena kos (101 g) doda glikemično obremenitev 10.7.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 170273 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin
- Nesladkana čokoladaGI 20 · GL 3 na 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 na 100 g sugar free
temna čokolada sladkana z eritritolom - GI 20 · GL 4 na 100 g 85 percent
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GI 20 · GL 4 na 100 g shaved85 percent cocoa
temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) - temna čokolada s 95 % kakavaGI 20 · GL 4 na 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 na 100 g znamka: wedel
Wedel temna čokolada - 70% temna čokoladaGI 25 · GL 12 na 100 g 70% cocoa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 bar | 101 g | 10.7 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 550 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 46 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 11 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 8 g |
| Beljakovine | 7.8 g |
| Maščobe | 42 g |
| Nasičene | 24 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Pomembna vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka raven nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin?
Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin ima glikemični indeks 23 (Nizek). Ena kos (101 g) ima glikemično obremenitev 10.7; na 100 g je glikemična obremenitev 10.6.
Ali je Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin ima nizek glikemični indeks (23), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin v tej bazi ima Nesladkana čokolada najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
