Nesladkana čokolada
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Nesladkana čokolada ima glikemični indeks 20, nižji kot navadni Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin (23).
Posodobljeno 6. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin
- GI 23 · GL 10.6 na 100 g
Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin - GI 10 · GL 3.5 na 100 g sugar free
temna čokolada sladkana z eritritolom - GI 20 · GL 4 na 100 g 85 percent
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GI 20 · GL 4 na 100 g shaved85 percent cocoa
temna čokolada (85% kakava, malo sladkorja) - temna čokolada s 95 % kakavaGI 20 · GL 4 na 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 na 100 g znamka: wedel
Wedel temna čokolada - 70% temna čokoladaGI 25 · GL 12 na 100 g 70% cocoa
- +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Nesladkana čokolada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 600 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 11 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 8 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 54 g |
| Nasičene | 33 g |
| Nenasičene | 21 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka kalorična gostota
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nesladkana čokolada?
Nesladkana čokolada ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Nesladkana čokolada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nesladkana čokolada ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin ima najnižjo glikemično obremenitev?
Nesladkana čokolada ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Temna čokolada z visoko vsebnostjo vlaknin v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite Nesladkana čokolada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
